Tu APP de registro diario de experiencias emocionales

Empieza a registrar momentos que formen parte de tu historia emocional y obtén tu propia “curva del bienestar” a lo largo del tiempo, además de recibir un montón de tips psicoeducativos que te servirán para conocerte mejor a ti mismo y potenciar tu vida.

La "curva del bienestar" será tu mejor aliada

Con unos pocos y sencillos pasos, podrás redactar y estructurar a la perfección tus momentos más memorables (con texto, imagen, audio o vídeo), teniendo a tu alcance toda la información que necesitas para poder recordarlos en el futuro.

Gracias a la «curva del bienestar» podrás saber de un vistazo la evolución de tu estado emocional día a día y mes a mes.

Tips psicoeducativos para ti

En Happyou también nos preocupamos de que estés informado y actualizado de forma rigurosa sobre los mayores dilemas y situaciones cotidianas a las que cualquier persona se enfrenta en su día a día.

No te pierdas nuestro apartado de psicoeducación y comienza a informarte sobre ti mismo, respaldado por la evidencia científica que merece tu bienestar emocional.

Descubre todas las respuestas en Happyou

"Era la app que tanto tiempo llevaba buscando, un espacio donde guardar todas mis vivencias y compartirlas con las personas que quiera a mi gusto"
PAULA PÉREZ
"Gracias a Happyou he aprendido en muy poco tiempo a comprender porque me siento como me siento en determinadas situaciones y cómo abordar mis emociones sin que me desborden"
MARIO QUINTANA
"Lo que más me gusta de la aplicación es la curva de la felicidad, me encanta mirar mes a mes como me he sentido y sacar mis conclusiones al respecto"
LAURA CUENCA

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El equipo humano detrás de Happyou

  • Guillermo Rodríguez "Arkano"

    CO-Creador
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    Psicólogo. Co-fundador de "CONDUCTEAM".

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    Conceptualización App
    Psicólogo. Co-fundador de "CONDUCTEAM".

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PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¿Tengo que pagar dinero para poder utilizar Happyou?

    No, Happyou es una aplicación totalmente gratuita tanto en iOS como en Android. Instalala y pruébala tantas veces como quieras 😊

  • ¿Para qué me sirve Happyou?

    Happyou te sirve para:

    1) Registrar experiencias emocionales que formen parte de tu historia de vida personal y observar tu “curva del bienestar” a lo largo de días, meses o años.

    2) Ser más consciente de los motivos que te llevan a comportarte como lo haces y a sentir lo que sientes en una determinada situación o circunstancia vital.

    3) Aprender nuevas formas de comportarte que son más “funcionales” para tu bienestar emocional y tu calidad de vida a largo plazo.

    4) Adquirir disciplina en cuanto a realizar autorregistros que sean útiles para ti, por ejemplo, el número de veces a la semana o al mes que has conseguido llamar a un ser querido.

    5) Ordenar y así tomar conciencia de las prioridades (categorías) que son más importantes para tu vida, lo cuál podrás ver también reflejado a la hora de guardar momentos en la aplicación.

    6) Revivir el pasado de la forma más exacta posible, al volver a exponerte a todos los detalles del recuerdo guardado: dónde, cómo, cuándo, con quién, cómo te sentiste en ese momento, etc.

    7) Compartir tus momentos emocionales a los demás en otras redes sociales, siempre que quieras y solamente si tú quieres, pues inicialmente preservará tu privacidad.

  • ¿Cuál es la utilidad de la "curva del bienestar"?

    La “curva del bienestar” te permite comprobar cómo cambia, evoluciona y se distribuye tu estado emocional a lo largo de determinados periodos de tiempo.

    Se trata de un acceso “a golpe de vista” a las sensaciones recopiladas que experimentas a lo largo de tu vida, con la facilidad de ser complemente ordenadas y recordadas en cualquier momento del futuro.

  • ¿Los tips psicoeducativos que propone Happyou funcionan?

    A pesar de que los tips psicoeducativos de Happyou pueden adaptarse de forma general a las circunstancias de vida de muchas personas y sus afirmaciones poseen una base filosófica y científica sólida, conviene recordar que dichos tips no sustituyen a una intervención psicoterapéutica individualizada y adaptada a tus necesidades.

    Aunque suene redundante, si crees que necesitas ayuda de un psicoterapeuta profesional, lo mejor que podrás hacer siempre es buscar ayuda de un psicoterapeuta profesional.

  • ¿Por qué es necesario registrarte como usuario en Happyou?

    Registrarte con una cuenta personal es necesario para nosotros, ya que de este modo evitamos el mal uso de la aplicación, las cuentas duplicadas o las cuentas falsas, etc.; y nos da la posibilidad de mejorar la aplicación a través de la información que cada usuario nos brinda y su comportamiento para con la app.

    No obstante, no debes preocuparte por la privacidad de tus datos, siempre estarán protegidos. Te recomendamos leer nuestra Política de Privacidad.